你是不是經(jīng)常忘記東西，比如鑰匙、手機(jī)，甚至是自己的名字？如果是這樣，那么你可能需要給你的心和腎補(bǔ)補(bǔ)了。中成藥對于改善記憶力有著獨特的效果，下面就來說說什么中成藥補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力。

記憶力下降的原因很多，主要有以下幾個方面：

1. 年齡：隨著年齡的增長，人的大腦會逐漸萎縮，神經(jīng)元和突觸的數(shù)量也會減少，導(dǎo)致記憶力下降。

2. 睡眠不足：睡眠是大腦鞏固和整理記憶的重要過程，如果經(jīng)常睡不好、睡不夠，大腦沒有得到充分休息，就會損傷腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力下降。

3. 壓力過大：長期處于焦慮、抑郁等消極情緒，會影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，抑制海馬體的功能，海馬體是大腦中負(fù)責(zé)記憶編碼和提取的重要區(qū)域。

4. 用腦過度：過度用腦會導(dǎo)致大腦疲勞，影響注意力和思維能力，也會影響記憶的形成和鞏固。

什么中成藥補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力呢？

中醫(yī)認(rèn)為，心主神志，腎主骨髓，兩者都跟記憶力有密切關(guān)系。如果心血不足，神志不清；如果腎精虧損，髓海空虛，那么記憶力就會下降。那么，我們該怎么補(bǔ)心和補(bǔ)腎呢？

其實很簡單，中成藥國風(fēng)健腦丸，補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效，常用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、腰膝酸軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者。能改善睡眠、改善記憶力、改善老年輕度認(rèn)知障礙。

健腦丸的相關(guān)實驗研究表明，健腦丸能有效增加紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白濃度，提高大腦攜氧能力，也就是說能有效改善思維功能，改善記憶力。還可以保護(hù)腦細(xì)胞，抑制腦細(xì)胞的凋亡與退化，對于大量用腦人群和熬夜人群有很大的幫助。

當(dāng)然，吃藥只是輔助手段，最重要的還是要保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)。多做一些有益于大腦活動的事情，比如閱讀、寫作、下棋等；多參與一些有益于身體健康的運(yùn)動，比如散步、跑步、打球等，保持有益于心靈愉悅的情緒，都可以提升大腦活躍度，提高記憶力。