相比炎夏，剛剛踏入初夏的時(shí)節(jié)，防曬工作估計(jì)大家都還沒(méi)有緊張起來(lái)!紫外線可不是996的，他們是365*24小時(shí)的!別以為只有在大白天的戶外，陽(yáng)光明媚的時(shí)候才會(huì)有，實(shí)際上，他們是全天候在線的超級(jí)員工!全年無(wú)休、最敬業(yè)的就非它們莫屬了!今天小編就來(lái)跟大家好好嘮嘮初夏防曬的那點(diǎn)事兒。

了解防曬的第一步，就是了解我們究竟在“防”什么。其實(shí)防曬并≠防太陽(yáng)。防曬其實(shí)主要是防紫外線(UV)，自然界的主要紫外線光源是太陽(yáng)。紫外線一年四季無(wú)處不在，它有著很強(qiáng)的穿透力，不僅可以穿過(guò)云層、雨滴，而且可以穿過(guò)玻璃天窗等。許多研究表明，陰雨天紫外線輻射的程度依然是晴天時(shí)的90%以上。因此很多人認(rèn)為防曬就是要避免過(guò)多的太陽(yáng)直射，這樣的想法雖然是正確的，但也是不全面的。在我們的日常生活中會(huì)接觸到許多人工的紫外線光源，包括但不限于日光燈、手機(jī)藍(lán)光等，這些設(shè)備產(chǎn)生的紫外線雖然弱但依然存在。

當(dāng)皮膚受到紫外線的傷害時(shí)會(huì)引發(fā)很多皮膚問(wèn)題。比如毛孔變粗大，膚色不勻，等。長(zhǎng)期暴露在太陽(yáng)下，或者接觸比較強(qiáng)烈的陽(yáng)光也容易會(huì)讓肌膚受傷，曬出光線性皮膚病。

春末夏初全球臭氧層含量少，紫外線含量較高。陽(yáng)光中占95%以上UVA、UVB會(huì)肆無(wú)忌憚的穿透云層照射到你的肌膚上，所以必須做好嚴(yán)密防曬。

防曬攻略

【規(guī)避性防曬】

外出避開(kāi)紫外線強(qiáng)的時(shí)段、地點(diǎn)

【物理性防曬】

打傘、戴墨鏡、戴帽子

【化學(xué)性防曬】

使用防曬霜等防曬用品

挑選適合自己的防曬霜?

在買防曬霜的時(shí)候，我們通常會(huì)看到產(chǎn)品上標(biāo)有SPF和PA。首先要知道紫外線分為UVA和UVB兩種。

UVB是中波，是我們暴曬后曬傷的造成因素。不僅如此，長(zhǎng)期遭受UVB的傷害，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。

UVA是長(zhǎng)波，是導(dǎo)致皮膚變黑、衰老的殺手，穿透性很強(qiáng)，仙女們一定要小心。

而我們常常提到的SPF值和PA，就是攻克UVA和UVB的魔法武器。它會(huì)延遲你被曬紅、曬傷的時(shí)間。

SPF是指抵抗UVB的防曬系數(shù)

PA是針對(duì)預(yù)防UVA延緩曬黑所定的等級(jí)

PA+表示具有防護(hù)能力

PA++表示有相當(dāng)?shù)姆雷o(hù)能力

PA+++表示防護(hù)能力最佳

一般來(lái)說(shuō)，日常中我們只要選擇SPF25-30的防曬霜就足夠啦。

常見(jiàn)的防曬誤區(qū)

◆陰雨天或陽(yáng)光不刺眼的天氣不防曬

紫外線全年無(wú)休，不論室外是否有陽(yáng)光，都在持續(xù)照射、影響肌膚，所以外出必須防曬。

◆戴口罩不用防曬

戴口罩可以阻擋UVB紫外線，但是阻擋不了UVA紫外線，所以還是可能會(huì)被曬黑。

◆一天只涂抹一次防曬

紫外線強(qiáng)烈的季節(jié)，建議外出時(shí)每隔2-3小時(shí)補(bǔ)涂防曬。成分比較穩(wěn)定的物理防曬，可適當(dāng)減少補(bǔ)涂次數(shù)。

◆外出前才涂防曬

建議日常護(hù)膚的最后一步，或至少外出前15分鐘涂抹，讓防曬產(chǎn)品更好發(fā)揮效果;

◆防曬不卸妝

對(duì)于防護(hù)力較強(qiáng)、防水型防曬，記得用洗面奶、卸妝水等幫助有效清潔。

氣溫越來(lái)越高，太陽(yáng)越來(lái)越大

防曬這項(xiàng)大工程需要提上日程啦

畢竟初夏的紫外線更加猖狂哦~