在夏季，大人都少有食欲更不用說孩子了……因?yàn)樘鞖膺^于悶熱，孩子出汗多、胃腸蠕動(dòng)減慢，一些原本就不愛吃飯的孩子，會(huì)更容易挑食、厭食。很多家長不在意，覺得孩子夏季沒食欲很正常，但孩子如果長時(shí)間處于挑食、厭食的情況，很有可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，影響身體發(fā)育。下面我們就來具體了解一下1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺椿厥?，寶寶不愛吃飯?yīng)該吃什么調(diào)節(jié)呢？

1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺椿厥履兀?

首先寶寶經(jīng)常不愛吃飯可能是由不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的：比如常吃零食、愛喝冷飲、經(jīng)常不吃早餐、吃飯時(shí)間不規(guī)律，愛吃甜食等。這類情況很容易導(dǎo)致寶寶經(jīng)常不愛吃飯。

還有一個(gè)原因可能是寶寶脾胃虛弱，脾胃之力不足，因此對于食物的消化能力也就不足，容易出現(xiàn)積食、消化不良的情況，從容導(dǎo)致不愛吃飯，這類寶寶通常還會(huì)有面色白，不太愛動(dòng)，一動(dòng)就容易出汗，晚上夜間也容易盜汗等等。

若經(jīng)常不愛吃飯，那么就很容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，從而影響孩子的生長發(fā)育和身心健康。同時(shí)孩子的免疫力降低，也容易生病。所以最好盡早調(diào)節(jié)寶寶不愛吃飯這個(gè)問題。

那么寶寶不愛吃飯應(yīng)該吃什么調(diào)節(jié)呢？

其實(shí)對于以上情況，建議家長給孩子服用一些助消化并且有開胃作用的藥品，例如小兒麥棗咀嚼片，小兒麥棗咀嚼片主要成分山楂、山藥、大棗、麥芽，食物原料入藥，麥芽可以消積食，大棗和山藥可以健脾和胃，山楂可以開胃增食欲，并且經(jīng)典古方藥食同源，既能起到治療的作用，又沒有傳統(tǒng)藥物的副作用，溫和調(diào)理非常適合小朋友服用。

此外孩子不愛吃飯，家長們可以試試這樣做。讓孩子保持清淡飲食：這里的清淡飲食不單單指要讓孩子減少食用油膩、辛辣的食物，還要減少冷飲、高脂肪零食等，以免妨礙孩子的營養(yǎng)攝入。

均衡飲食，多攝入水分、維生素：除了均衡飲食之外，家長們也需要盡量保證食物搭配的多樣化，視覺、味覺“雙管齊下”激發(fā)孩子的進(jìn)食欲望。當(dāng)然，也要保證水分和維生素的攝入，必要的時(shí)候也可以給孩子喝一些新鮮果汁。

同時(shí)家長們要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)不要讓孩子接觸玩具、電視等，讓孩子專心吃飯。夏季雖然天氣炎熱，但是家長們也要讓孩子每天進(jìn)行一些體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)可使孩子胃腸蠕動(dòng)增加，胃腸消化能力增強(qiáng)了，食欲也會(huì)增加。

通過文章內(nèi)容對“1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺椿厥拢瑢殞毑粣鄢燥垜?yīng)該吃什么調(diào)節(jié)”這一問題的介紹，希望可以幫助到有需要的家長。想讓孩子好好吃飯、家長少操心，家長們需要找對方法、多花心思。而針對兒童營養(yǎng)不良，家長們也要及時(shí)“干預(yù)”，讓孩子營養(yǎng)足、身體棒、吃嘛嘛香、精力旺盛！