你想過嗎？這么多年你擦PP的方法可能是錯(cuò)的。

有的人不拘小節(jié)，總是隨便擦擦就走；有的人害怕擦不干凈，拿紙使勁擦，每次都要用好幾張紙，直到感覺刺痛為止，有時(shí)候力度控制不好，還會(huì)把痔瘡的小肉球給“擦”出來。

方便后，如何保證菊部清潔到位是有講究的，若是手法不對(duì)，很容易刺激黏膜，誘發(fā)感染，或是喚醒原本無癥狀的痔瘡，間接增加痔病的發(fā)病率。那么應(yīng)該如何正確擦PP呢？

從前往后擦

無論大便還是小便，最好從前向后擦。因?yàn)槲覀兊慕Y(jié)構(gòu)對(duì)致病菌的防御能力從弱到強(qiáng)，分別是尿道、、。按照這個(gè)順序從前往后擦可以降低泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)女性來說更是如此。

一蘸二擦三轉(zhuǎn)

“一蘸”就是衛(wèi)生紙折疊后垂直輕壓到上；

“二擦”是指力道均勻地擦拭，且最好是單向的從前向后擦；

“三轉(zhuǎn)”是指按順時(shí)針方向，轉(zhuǎn)兩個(gè)半圈擦得更干凈。

這些人要輕點(diǎn)擦

這里要提醒一下，痔瘡、肛周濕疹、手術(shù)后這三類人群，擦PP時(shí)尤其要注意力度和方法。痔瘡患者因有突出部分，常規(guī)擦PP容易殘留，造成反復(fù)的局部感染，建議最好用溫水清洗；

肛周濕疹者：對(duì)于這類皮膚疾病，輕微力度也容易刺激患處，最好用濕廁紙擦拭，再涂抹藥物；

手術(shù)者：術(shù)后口存在創(chuàng)面，傷口容易沾染大便，除了輕輕擦拭，最好使用沖洗一類的設(shè)備，徹底清洗PP，再用棉簽消毒創(chuàng)面。

想要屁屁擦得更干凈，便便的質(zhì)量也很關(guān)鍵。保證每日液體攝入量，減少攝入咖啡、濃茶等辛辣刺激食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如樹莓、梨、蘋果、香蕉、橙子、豌豆、西蘭花等，保持便便干濕度適中，更容易擦干凈。

排便期間避免“一心二用”——看手機(jī)、看書，延長(zhǎng)排便時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間處于排便姿勢(shì)或過度用力，增加肛周局部血管壓力，導(dǎo)致擴(kuò)張瘀血，加重痔瘡。

如果痔瘡發(fā)作，可以在患處使用九華膏，起到消腫止痛、生肌收口的作用，減輕炎癥反應(yīng)，止痛、止血。每日早晚或大便后敷在患處，或使用藥盒中附送的推進(jìn)器注入內(nèi)即可。